출처: 식약처 식품 원재료 정보 (공공데이터포털 FoodRwmatrInfoService01) — 식품공전 「식품에 사용할 수 있는 원료」 기준. 식품안전나라 식품원료 DB에서 원문을 확인할 수 있습니다. 부위 뒤 ※표기는 해당 부위의 한약(생약) 규격명이며, 약전 규격으로 쓰는 경우 식품과 별개로 관리됩니다.
영양성분 (100g 기준)
열량
74 kcal
단백질
12.27 g
지방
0.93 g
탄수화물
3.2 g
나트륨
383 mg
출처: 식약처 식품영양성분DB — 바지락,육,생것 (FOOD_CD R211-485014001-0000). 매칭 품목 기준 값으로, 품종·조리 상태에 따라 달라질 수 있습니다.
※ 100g 기준이라 실제 1회 섭취량과 다를 수 있습니다(예: 김 1장 약 2~3g, 견과 1줌 약 15g). 나트륨이 높은 항목은 1회 섭취량으로 환산해 참고하세요.
산지·품종 노트
바지락은 칼국수·술찜·된장국 육수에 두루 쓰입니다. 해감(모래 빼기)을 한 뒤 조리합니다. 살에 짠맛이 있어 간은 약하게.
※ 같은 종의 산지·품종 차이에 대한 참고 정보입니다. 영양수치는 종 기준 값이며, 산지·선도에 따른 차이는 주로 식감·풍미입니다.
안전 정보
알러지
mollusk
임신 주의
아니오
영유아 주의
아니오
증상 태그 적합도
룰엔진은 체질명이 아닌 증상 태그로 작동합니다. ※ 아래 수치는 편집 추정 상대값(전통 성질 기반)으로, 측정·임상값이 아닙니다.
